Как ухаживать за кожей после 30

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как ухаживать за кожей после 30. Я думаю, что каждая женщина, перешагнув порог своего тридцатилетия и войдя в этот не менее прекрасный (а в каких-то моментах даже более) отрезок своей жизни начинает задумываться о более интенсивном уходе за своей кожей.

И происходит это не просто так. Вот мне, например, на данный момент 32. Я понимаю, что я — ещё молодая, жизнерадостная, не менее красивая женщина))) И тем не менее, к моему глубочайщему сожалению, я начиная замечать, что с кожей что-то не то… Ну не такая она, как была до недавнего времени((( И хотя моя кожа всегда была больше жирная, чем сухая (а при жирной коже, как известно, морщинки появляются позже), всё же уже становятся заметны, хоть и небольшие, изменения — появление мелких морщинок возле глаз, небольшой — не то, чтобы дряблости — а какой-то растянутости кожи что ли…

Короче, я начала понимать, что мой уход за кожей после 30 пора уже немного менять, адаптировать под возрастные изменения. Вот.

По-этому этим постом я хотела бы начать серию статей, посвещённых именно уходу после 30. В этот раз я соберу все советы и рекомендации о том, как ухаживать за кожей после 30 вцелом, а в последующих статьях буду с вами делиться непосредственно уходом за кожей на тех или иных зонах))) Этим всем рекомендациям я сама собираюсь следовать в течении этого года, а в конце года поделюсь с вами результатами.

Вас, кстати, тоже приглашаю принять участие в этом марафоне по уходу за кожей после 30. Давайте тогда в конце года обменяемся с вами результатами и адаптируем программу — уберём то, что не помогло и будем делать интенсивнее то, что помогло. Напишите в комментариях, если вы тоже решили принимать участие и то, что вы хотели бы достичь!

Но, перед тем, как приступить к важным пунктам по уходу после 30, хотелось бы начать с некоторых неписаных, но неоспоримых истин.

• Кожа стареет, медленно, но верно. И это — необратимый процесс. Никакие крема, НИКАКИЕ не сделают из неё кожу двадцатилетней! И как бы интенсивен не был уход за вашей коже после 30, она всё равно будет стареть. Зачем я про это? Просто нужно это принять, смириться с этим что ли? Тогда не будет сильных разочарований.
• Тем не менее, процесс этот можно немного замедлить, хоть немного, но можно. Намного легче что-то предупредить, чем потом убирать последствия, особенно, если это касается кожи.
• Даже стареть можно достойно. И после 40, и полсе 50, и после 60… Поверьте, можно выглядеть ухоженно и с морщинками!
• Правильное питание (это значит, большое количество фруктов, ещё больше овощей, достаточно орехов и злаков, много чистой воды), достаточное количество сна, регулярный отдых и отсутствие вредных привычек — это база для ухода за кожей после 30. Без этой базы все последующие шаги будут просто бессмыслены! (Поэтому я сама в скорем времени собираюсь завязать с курением;)))
• И самое важное — это отношение к жизни и к возрасту. Поверьте, намного красивее и привлекательнее глаза с морщинками, но в которых светиться радость и доброта, чем наботоксованные глаза, недовольные всеми и собой же.

Ну, вот. После того, как мы уяснили эти вещи, переходим непосредственно к уходу за кожей после 30.

Как ухаживать за кожей после 30. Главное

1. Кожа после 30 — это кожа после 30. Не нужно сразу бежать и покупать себе крема для стареющей кожи, anti-aging так называемый. Кожу в этом возрасте нужно лишь поинтенсивнее поддержать
2. Самое главное в уходе за кожей после 30 — это правильное очищение и последующее увлажнение
3. Очищаем кожу только молочком для снятия макияжа, никаких пенок, гелей, мыл. То есть, ничего, что пенится. Это высушивает кожу. В результате этого, сухая кожа становиться более сухой, а жирная — более жирной (про последнее почитайте в посте Уход за жирной кожей). А если хочется очищать чем-то другим, проверяем так: если после очищения кожи не хочется сразу же намазать на нее крем, увлажнить, если кожа читая, но не до скрипа, тогда вперёд. Есть некоторые продукты, например алеппское мыло, которые не сухат кожу (Подробнее про алеппское мыло)
4. Макияж с глаз снимаем маслами, они не только прекрасно снимают тушь и очищают, но и одновременно очень интенсивно питают кожу. Больше всего мне нравится смесь масло жожоба и оливкового масла. Какое масло лучше подойдёт для вашей кожи, вы можите прочитать в статье про масла для ухода за кожей
5. Берём за правило 2 раза в неделю делать маски для лица. Они должны быть питательными, то есть в виде крема. Мне особо нравятся Восстанавливающая и Укрепляющая маски от Dr. Hauschka. А ещё очень достойная — Маска 7 — трав от Martina Gebhard. Несмотря на то, что эти маски кажутся очень жирными, их спокойно можно применять при жирной кожи, склонной к высыпаниям

6. 

   

   

7. Кожа после 30 особенно нуждается в тонизировании. Здесь я порекомендую использовать лёд или замороженные отвары трав. Одним кубиком, проведённым после умывания по массажным линиям лица, вы убъёте нескольких зайцев. Во-первых, холод подтягивает овал лица, во-вторых, травы благотворно влияют на кожу, в-третьих, сутра такая процедура очень бодрит
8. Минимум раз в месяц, в идеале, конечно, чаще, ходим в сауну. Перепады температуры сказываются очень положительно не только на общем состоянии организма, но и на состоянии кожи на лице. Кроме того, посещения сауны великолепно расслабляют, что автоматически разглаживает морщинки

Ну вот. Основы о том, как ухаживать за кожей лица после 30 описаны, можно смело браться за дело! В последующих статьях я буду разбирать данные пункты более интенсивно, рассказывать вам, что я делаю, показывать своих любимчиков. Так что, подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропустить ни единой статьи!

А как за лицом ухаживаете вы, если вам за 30? Что работает? Что мало работает? Не забудьте поделиться об этом со мной и читателями моего блога в комментариях!

До новых встреч на страницах ЭкоТеста желает вам

Алёна Эко.